当前位置:世纪影酷传媒技术(北京)有限公司养生京糕梨丝——降血压美容养颜
京糕梨丝——降血压美容养颜
2022-09-23

鸭梨是很常见的一种水果,水分多,维生素丰富,可以有润肠通便的作用,补充丰富的纤维素。经常吃鸭梨的话可以有止咳化痰的作用,还可以滋润肌肤。你知道鸭梨怎么吃可以有降压的作用吗,来看看这道京糕梨丝的做法,可以美容养颜,还可以抗衰。

京糕梨丝

食疗功效:预防便秘、高血压、心脏病、肝硬化

营养价值:果糖、柠檬酸、维生素C、糖苷

适宜人群:咳嗽口干、便秘、高血压、心脏病患者均易多食用。

禁忌人群:糖尿病患者要慎食。

京糕梨丝所需材料

辅助佐料鸭梨、京糕

京糕梨丝的做法

1.先将鸭梨去蒂和皮,在除核,然后切丝备用。

2.再将京糕切成一样厚薄的片状。

3.最好将切好的梨丝放在京糕上,撒上白糖即可。

京糕梨丝的功效与作用

京糕梨丝是一道酸甜爽口的凉拌菜,能清热去火,排除体内毒素。梨含丰富的维生素B能保护心脏,减少疲劳,增强心肌活力。京糕梨丝所富含的矿物质和维生素,能有助人体排毒,起到养颜美肤的效果。鸭梨这样的食用方法可以有美容护肤的效果,对于滋润肌肤有帮助,而且还可以抗疲劳,清除体内的垃圾,具有排毒的去火的效果。

京糕梨丝的做法,你知道了吗,方法保健简单,鸭梨的水分比较多,经常吃可以有去火的效果,而且还可以有排毒的作用呢,对于美容肌肤啊去火有一定的效果,还可以有提高体质的作用,这样的一道食谱大家不妨去试试吧。