当前位置:世纪影酷传媒技术(北京)有限公司养生5款夏季减肥汤品做法大全
5款夏季减肥汤品做法大全
2022-09-23

女人永远在跟自己的体重过不去,每天都会研究怎么减肥,即使再瘦的女孩也会说:“我好胖,我要减肥。”每次听到这样的话小编就好无奈。但细想,哪个女人不希望自己永葆美丽,身材窈窕,爱美之心人皆有之,拥有S型的曲线和吹弹可破的肌肤是女人一生的课题。夏天来了,该秀出自己细嫩的肌肤和完美的曲线了。下面这几款汤简单又减肥,非常适合炎热的夏季。


1、高丽菜蔬菜汤

材料

高丽菜、盐

做法

(1)高丽菜清洗干净,切成方块。

(2)高丽菜块放入锅中,加入高汤1杯到盖过高丽菜,煮开滚开,开锅后再转用小火熬8分钟。最后用盐调味即可。

2、白菜香菇汤

材料

白菜、香菇、盐、油

做法

(1) 将香菇和白菜洗净切开。

(2) 放入盐油爆香香菇,然后放入白菜煸炒。

(3) 往锅中添加清水,煮开,然后加入其它调味料,即可食用。

3、咖喱蔬菜汤

材料

南瓜、胡萝卜、青菜、盐、油、咖喱粉、姜

做法

(1) 南瓜去皮切块,胡萝卜去皮切小丁,青菜切段,生姜切片。

(2) 油锅煸炒姜片,放入胡萝卜和南瓜翻炒。

(3) 加入咖喱粉和盐继续翻炒,然后添加适量清水。

(4) 倒入砂锅慢炖35分钟后,放入青菜,再炖5分钟就可以出锅了。

4、营养萝卜汤

材料

胡萝卜、鸡蛋、盐、胡椒粉、葱花

(1) 一根胡萝卜洗净,切丝备用

(2) 热锅,放油,炒胡萝卜,炒软后加鸡汤,大火煮开10分钟

(3) 蛋搅匀打入锅内,加盐,胡椒粉调味关火,最后撒入葱花即可。

5、鲜荷叶冬瓜汤

材料

鲜荷叶、冬瓜、盐油少量

做法

(1) 将荷叶洗净、剪碎,冬瓜连皮、切块。

(2) 将材料放入煲内,加清水适量煲汤,熟后加油、盐调味,喝汤食冬瓜。